No i po zawodach; wyniki z protokołu: Kobiety open: 1.Marciniak Agnieszka (1980-51.9) Tur Ryki: 70/75/-77.5= 75 2.Smykała Katarzyna (1988-60) Tur Ryki "B": 50/57.5/-60= 57.5 3.Śliwka Isabel (1988-57) Black&White Ostrowiec Św.: 30/35/-40= 35 Mężczyźni 56kg 1.Janik Dariusz (1983-56) AZS UMCS Lublin: 100/115/120= 120 2.Ceglarski Piotr [...]
/SFD/Images/2015/5/19/53b19fabd47148818c4f5bf18141c7ed.jpg MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI NAC W KULTURYSTYCE I FITNESS - Kalisz 2015 Athletic I 1. Piotr Wolniak (4) 2. Michał Rurarz (66) 3. Kamil Akielaszek (78) 4. Jacek Patorski (15) 5. Dariusz Rożnowski (7) 6. Wawrzyniec Staszkiewicz (13) GRATULUJEMY Wszyscy zawodnicy startujący w tej kategorii [...]
https://i.ibb.co/sQsWkm2/Tony-Johnson-ACA-114.jpg ACA Kolejna gala ACA w Polsce już wczesną wiosną. Czy ACA 114 zasłużyła na tytuł gali roku? Czwartkowa gala ACA 114 w Łodzi przyniosła ogromne sportowe emocje i fantastyczne widowisko z 13 walkami MMA na najwyższym światowym poziomie. W pojedynku wieczoru Tony „Hulk” Johnson znokautował w 1. [...]
Juniorki M. Nazwisko i imię rocznik Klub Waga Przysiad Wyciskanie leżąc Martwy ciąg Trójbój ciała I II III I II III I II III kat. 52 kg 1. Pawlicka Agnieszka [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-109-plakat-722x1024.jpeg ACA 109: Ruszyła sprzedaż PPV. Karta walk w komplecie Gala ACA 109 odbędzie się 20 sierpnia w Łodzi i będzie pierwszą studyjną galą organizacji w Polsce. Po długiej przerwie do klatki powrócą Daniel Omielańczuk, Piotr Strus, Rafał Haratyk, Karol Celiński i Łukasz Kopera. W klatce ACA [...]
[...] 30kg - x10 - łubudu na ziemie bo byłem sam MARTWY CIĄG:Jestem zadowolony z martwego ponieważ dzisiaj byłem zmuszony robić bez pasków czyli lżejszy ciężar mniej powtórzen bo kamil nie przyszedł a on nosi paski. 1 seria - 90kg - x15 2 seria - 110kg - x9 3 seria - 120kg - x5 4 seria - 125kg - x4 BICEPS: UGINANIE RAMION NA MODLITEWNIKU ZE SZTANGĄ [...]
Witam Hugo - Dzięki, no nie wiem ile chce ważyć ale chcę się mieścić w portki canecorso - W takim razie następnym razem nagram filmik, ale Kamil nie ma nic do mojej techniki w wykonywaniu tego ćwieczenia jeżeli już coś to czasami każe mi przytrzymać ciężar chwilke w górze i wolniej opuszczać. Dzisiaj sobie wstałem o 13 I poszła porcja BetaBolic [...]
No siemano wszystkim na Debiutach było zayebiscie Poznalem pare osob i ogolnie jak to wyglada od kuchni Kamil ciagle mi pomaga to rosne jak na drozdach Najprawdopodbniej jade z nim na MP w piątek No i sorry ze nie daje wypiski ale czuje sie mega zyebanie juz od prawie 2 tyg, nie czuje sie najlepiej jak bym byl przemeczony - bardzo malo snu bo [...]
[...] 3 miejsce Krzemieniewski Dawid Zamek Kurzętnik 3 miejsce Goławski Michał PTS Siedlce Waga 69 kg 1 miejsce Ludwiczak Michał KS Polonia 1912 Leszno 2 miejsce Dąbrowski kamil PTS Siedlce 3 miejsce Muller Kordian KSW Police Waga +69 kg 1 miejsce Malepszy Krzysztof KS Polonia 1912 Leszno 2 miejsce Malicki Sławomir Semiradamida Pułtusk 3 [...]
Damian, Cielu, Seba, Karpik, Paulina, Marian, Przemo, Wiktor dzięki wielkie :-) Doris dziękóweczka :-) wczoraj faktycznie czułem się bardzo dobrze, chociaż troszeczkę coś nie zagrało, bo wydawało mi się, że dzień wcześniej wyglądałem lepiej.. no, ale przez to, że nie robiłem żadnych manewrów z węglami, to forma nie mogła się radykalnie popsuć z [...]
PUCHAR POLSKI 2012 Cześć, 20 Października w Sobotę wyjechaliśmy z Przemkiem W. w stronę Mińska Mazowieckiego, gdzie miał być rozegrany Puchar Polski w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness i Bikini, a w samą Sobotę rozgrywane były Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness Jeśli chodzi o Puchar Polski to na PP [...]
https://i.imgur.com/sXW8o3Y.jpg ACA 114: Ostatnia szansa Kamila Oniszczuka. Krystian Bielski wyrzuci go z ACA? Już 26. listopada Kamil Oniszczuk powróci do klatki ACA. Jego rywalem w pojedynku podczas gali ACA 114 będzie debiutujący w organizacji Krystian Bielski. Oniszczuk po ostatniej porażce będzie chciał udowodnić, że zasługuje na przedłużenie [...]
Kamil Stoch wygrał Mistrzostwa Polski w skokach narciarskich, które odbyły się na Wielkiej Krokwi w Zakopanem. W zawodach nie wziął udziału nasz najlepszy zawodnik, Adam Małysz. Kamil Stoch w pierwszej serii uzyskał 130 m. W drugiej serii Stoch poszybował na odległość 128 m i spokojnie wygrał zawody. Fantastycznie zaprezentował się 13-letni [...]
Dżordż - ok , tylko wiesz ...to nie są tanie rzeczy 8-) Kamil - sam opis tego posiłku powoduje, że już jestem głodny :-D dzięki , coś na pewno wykombinuję aby od czas do czasu wrzucić, zresztą zapewne jakoś strasznie długo nie będę jadł aż tyle B+T, na razie bez większego liczenia Super pomyslyv widze b+t banan gdzie zamawiasz przyprawy ? ostatnio [...]
Hej, Fighter - dzięki za info i propozycje. Niestety problem może stanowić moja naturalna niechęć do jedzenia warzyw ;) Coś będę kombinował, ale na cuda nie liczę w tej materii. Cześć Kamil! Właśnie z takim założeniem wychodzę w tej chwili, że nawet minimalna aktywność jest lepsza, niż żadna. Wczoraj drugi trening obwodowy. Ciężar bez zmian lub [...]
Kadra reprezentacji Polski na mecze z Niemcami i Gibraltarem: Bramkarze: Artur Boruc (AFC Bournemouth), Łukasz Fabiański (Swansea City), Wojciech Szczęsny (AS Roma), Przemysław Tytoń (VfB Stuttgart 1893). Obrońcy: Thiago Cionek (Modena FC), Kamil Glik (Torino FC), Artur Jędrzejczyk (FK Krasnodar), Paweł Olkowski (1. FC Koeln), Łukasz Piszczek [...]
Czwartek-05.12.2019 Masa tydz.4 Dzisiaj mega zabiegany dzien,na szczescie trening udany,wszędzie dołożone i nogi nieźle dostały po dupie %-) Jutro miałem trenowac ale robię off bo jedziemy z młodym do Odskoczni troche poskakać w ramach prezentu urodzinowego :-P W sobotę wypada Push. Na ustawkę niestety nie jadę. Mieliśmy jechać z Tobiaszem oraz [...]
VII AKADEMICKIE MISTRZOSTWA ŚLĄSKA w wyciskaniu sztangi leżąc - Katowice 17.11.2006 KATEGORIA do 56 kg. 1/ Marek Warner Pol.Śl. Gliwice 53,2 50 2/ Marek Krywka UŚ Katowice 53,1 47,5 3/ Michał Flis GWSP Mysłowice 56 45 KATEGORIA do 60 kg. 1/ Maciej Loch AE-Katowcie [...]
https://i.imgur.com/bit7zia.png KOK WORLD SERIES 2021 Warszawa: Kamil Ruta vs Jurijs Orlovs KOK World Series 2021 w Warszawie odbędzie się 21 maja 2021 roku, gdzie na ringu spotkają się najsilniejsi zawodnicy K-1 z Polski i Europy a wśród nich Kamil Ruta kontra Jurijs Orlovs. Kamil Ruta to jeden z najlepszych polskich zawodników K-1 w wadze -85 [...]